境川ポタリング、夕食は「麻婆豆腐」
境川ポタリング、山根橋往復
カワセミ
オナガガモ
帰りに谷口山野稲荷神社にお参りしました。
本日のポタリング距離は山根橋往復で約16kmです。
お昼は「サンドイッチ」です。
お昼
夕食は「麻婆豆腐」を作りました。
今日の味付けはうまくできたかな。
ご飯、麻婆豆腐、椎茸の味噌汁、大根とにんじんおろし、トマト、サラダ
着衣体重、着衣体脂肪率、血圧、脈拍、2回目
AM,76.2,30.8,134/80,72,127/81,72
PM,77.1,30.3,126/80,97,120/71,94