夕食は「もやし炒め」

お昼はサンドイッチです。

お昼

夕食は「もやし炒め」

ご飯、もやし炒め、豆腐の味噌汁、茹でほうれん草、しらす大根おろし、トマト、さつま揚げ

着衣体重、着衣体脂肪率、血圧、脈拍、2回目
AM,76.1,29.5,116/80,79,111/75,74
PM,77.5,29.9,129/72,87,118/75,85

夕食昼食

Posted by でぇあぶつさん