夕食は「焼き秋鮭」
午前中は庭木の剪定など
お昼は「明星チャルメラ バリカタ豚骨」を作りました。
お昼です。
今日の夕食は「秋鮭焼き」です。
秋鮭(白鮭)の切り身はボーノ相模大野の「魚耕」さんで１パック税別523円でした。
ご飯、秋鮭焼き、もやしの味噌汁、茹でほうれん草、大根おろし、トマト、かぶのサラダ
今日もミクさんと美味しく頂いています。
着衣体重、着衣体脂肪率、血圧、脈拍、2回目
AM,76.7,30.2,124/87,80,125/83,81
PM,77.8,30.6,122/80,86,116/79,85