お昼はステスクの「エクセルシオールカフェ」さんでランチ、夕食は「ハンバーグ」
朝食はステスクの「ドトールコーヒー」さんで。
ミラノサンドB海老アボカド、ブレンドコーヒーL
午前中は「山岸クリニック」さんでメタボ通院。
検査値がやや悪くなっているようで、旅先での飲み過ぎか。血圧も150を超えていた。
体重も増えているので夕食のご飯を控えるようにと。夕食の「ご飯」抜きで「おかず」だけでも良いのか尋ねたら、朝昼ちゃんと食べているのだからそれでも良いとの事でした。
旅行の前一週間は特にご飯を減らして体重を減らしなさいと。
処方箋薬局の「かもめ薬局」さんは山岸クリニックさんのビルの1階にありますが、マリスターダイニングさんの跡地にもう一軒の「かもめ薬局」新しくオープン。こちらはゆったりと調剤時間を待つことができるので是非どうぞ。
かもめ薬局さん
お昼はステスクの「エクセルシオールカフェ」さんで
サーモンと4種のチーズのクリーミーパスタ、ミネストローネ(セット)、ブレンドコーヒーL 合計1,530円(税込み)
夕食は「ハンバーグ」
ボーノの「BIG BIG」さんで“手作りハンバーグ”1パック999円(税別)
4個入り520g
今日は2個使いました。
今日の夕食です。
ご飯、ハンバーグ、ピーマンの炒め物、白菜の味噌汁、大根おろし、茹でほうれん草、トマト、セロリ
ボーノの100均「セリア」さんでカレンダーを買って他を見ていたら「初音ミク ダイナー」のグッズがまだありました。
ラバーキーホルダー、アクリルスタンド(トレーディング)
ミニハンカチタオル、スクエアメモ帳、フラットポーチ、A5クリアホルダー(トレーディング)
ミクさんの100均グッズがだいぶ集まりました。