境川ポタリング、お昼はステスクの「カフェドクリエ」さんでランチ、夕食は「焼きほっけ」
境川ポタリング、山根橋往復
根岸橋と山根橋の間の境川左岸は、護岸工事(土のう積み上げ)のため通行止め。
カワセミ
本日のポタリング距離は山根橋往復で約16kmです。
お昼はステスクの「カフェドクリエ」さんでランチ。
トーストサンド 厚焼きたまご ～利尻昆布だし使用～ドリンクセット20 (ブレンドコーヒーM) 890円(税込み)
午後は庭掃除
夕食は「焼きほっけ」
釧路「北匠」さんで買った北海道産ほっけの開き
フライパンで片面10分ずつ両面焼きました。
すごく上品な味で美味しく頂きました。
今日の夕食です。
体重74.0
体脂肪率29.1
血圧132/91
脈拍70
2回目
132/83
67