通院、お昼は相模大野ステスクの「おひつごはん四六時中」さんでランチ、夕食は「焼き鮭ともやし炒め」
東芝林間病院へ成人病の通院。
やはり夏にポタリングを続けたので数値が下がりました。GOT…23(33)、中性脂肪…124(219)、尿酸…7.3(8.4)、HbA1c(NGSP)…6.7(7.0)。()内は前回の数値。
あと、居酒屋へ行く回数も減らし、特にビールの量も減らし、その代わりハイボールを飲むようにしたので尿酸値が減ったと思われます。
ただ、冬にスキー等に行くので、そこで飲んでしまうとまたもとに戻ってしまいますが。
お昼はステスクの「おひつごはん四六時中」さんでランチ
紀州梅と瀬戸内産しらすおひつごはん 980円(税込み)
“しらす”がたっぷり、紀州梅で味が更に引き締まります。
ポットの白だしで雑炊に。
夕食は「焼き鮭ともやし炒め」
今日の夕食です。
ご飯は玄米を炊きました。
玄米を炊いたのは初めてなので、ご飯がザクザクになってしまいました。水の量を多め(精米の1.5倍)という事なので、炊飯時間を長くしないとだめかもしれません。精米は17分で炊いていますが、玄米だと21分ぐらいかな。
私は硬いご飯が好きで、玄米のポロポロ感がとても良いです。
夜、書類をスキャンしようとして、パソコンに古いスキャナを接続したら、マウスポインタがフリーズして、再起動したらマウスポインタが消えました(泣
ワイヤレスマウスなので時々消える事があり、大抵電池が消耗しているのが原因ですが、電池は先日交換したばかり。ネットを参考に色々調べてみて、ブルートゥースがONにできず、ドライバ※の破損の可能性。昔使っていたUSB有線マウスを接続して復旧作業。
パソコンの「デバイスマネージャ」を開いてドライバの状況を確認、ドライバが破損しているので削除して再起動、Windowsが自動的にドライバを再インストールして、ワイヤレスマウスを認識して追加、ワイヤレスマウスの「コネクトボタン」を長押ししてペアリングが成功、マウスポインタが現れました(喜
気のせいか、以前よりマウスポインタの動きが良くなった気がしました。
ここまで2時間近くかかって、疲れてグダグダでした。
スキャナの方も正常に動かず、接続のコードが違っていたのと(似たコード)、デバイスドライバが古いのでスキャナのメーカーのサイトから新しいドライバをダウンロード、インストールして更新、正常に動きました。
※ドライバとはパソコンに内蔵された機器を動かすためのソフトウェアです。