お昼は「コガネ弁当」さんのお弁当、夕食は「さんまの煮つけ」
天気がとても良いですが、疲れてグダグダ
お昼は「コガネ弁当」さんのお弁当
今日は「かきフライ弁当」にしました。
かきフライ弁当 620円(税込み)
揚げたての大きなカキフライが6つも入ってこの値段。旨いですよ。
夕食は「さんまの煮つけ」
御園の「魚徳」さんで“さんまの煮つけ”1パック360円(税別)
今日の夕食です。
青い葉は大根の葉の炒め物。近所のスーパー三和さんで地元産の大根があって、なかなか良かったので購入、葉っぱも青々として炒めました。
体重74.9
体脂肪率30.1
血圧117/84
脈拍68
2回目
123/82
69