夕食は「豚肉とミョウガの炒め物」

2022-08-25

昨日の飲み疲れで午前中はグダグダ

お昼は「冷やしそうめん」を作りました。

冷やしそうめん

午後は境川ポタリング、山根橋往復
本日のポタリング距離は山根橋往復で約16kmです。

夕食は「豚肉とミョウガの炒め物」
庭に生えているミョウガを豚肉と炒めました。

今日の夕食です。

夜測定
体重77.7
体脂肪率29.2
血圧116/75
脈拍84
2回目
120/77
80