夕食は「いわしの丸干し焼き」

疲れて一日グダグダ

お昼は今日も「冷やしそうめん」を作りました。

冷やしそうめん

夕食は「いわしの丸干し」

ボーノの「魚耕」さんで“いわしの丸干し”3本入り1パック350円

3本では多いので2本だけ頭とはらわたを取り去り、フライパンで焼きました。

今日の夕食です。

体重76.6
体脂肪率28.7
血圧117/75
脈拍75
2回目
120/84
79

夕食昼食

Posted by でぇあぶつさん