夕食は「じゃがいもと豚肉の炒め物」

疲れて一日グダグダ

お昼は「ざるそば」を作りました。

ざるそば

夕食は「じゃがいもと豚肉の炒め物」

細切りにしたじゃがいもと豚肉をフライパンで炒めます。塩コショウ。じゃがいもに火が通るまで7～8分ぐらい。
味付けはみりん、お酒、醤油それぞれ小さじ1

今日の夕食です。
体重77.2
体脂肪率30.1
血圧122/80
脈拍86
2回目
117/81
90

夕食昼食

Posted by でぇあぶつさん