夕食は「鶏肉と長ねぎの照り焼き」
疲れて一日グダグダ
お昼は「サッポロ一番 しょうゆ味」を作りました。
サッポロ一番 しょうゆ味
トッピングは茹で卵、もやし1袋(茹で)
もやしは茹でたほうが食感が良いかも。
夕食は「鶏肉と長ねぎの照り焼き」
鶏肉と長ねぎをひっくり返しながら15分ぐらい焼きます。味付けはみりん、醤油それぞれ大さじ1
今日の夕食です。
体重77.9
体脂肪率28.4
血圧121/72
脈拍78
2回目
124/75
79
スマホのアプリゲーム「ひぐらしのなく頃に 命」はユーザーレベル122になりました。
また対抗戦はデイリー789位です。
