夕食は「豚肉じゃが」
疲れて一日グダグダ
洗濯物干し
お昼は「サッポロ一番味噌ラーメン」
もやしは1袋、鶏ひき肉と共に炒めました。野菜マシぐらいかな。
ゆで卵をトッピング。
卵の茹で時間は10分だけど、黄身はまだ柔らかいですね。
サッポロ一番味噌ラーメン
夕食は「豚肉じゃが」
今日の夕食です。
体重76.9
体脂肪率30.3
血圧120/83
脈拍89
2回目
121/78
88
さて、明日から北海道 道東の鶴居村、知床羅臼、根室に参ります。
鶴居村ではタンチョウの撮影、知床羅臼では観光船に乗ってオジロワシ、オオワシの撮影、根室では路線バスとかJR花咲線の撮影、流氷が来ていたら納沙布岬へ。