境川ポタリング、お昼は相模大野の「うどん処らんまん」さんでランチ、夕食は「鮭と大根の煮つけ」
境川ポタリング、山根橋往復。
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猫(=^・^=)
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カワセミ
時間があったので、いつもカワセミを撮影されているカメラマンの方と雑談しながら撮影。
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カワセミ
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シジュウカラ
シジュウカラは街なかには普通にいるので、あまり撮る方がいないのですが、色合いが良くて可愛いです。
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シジュウカラ
お昼は相模大野の「うどん処らんまん」さんでランチ。
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かきと白菜のとろみうどん 850円(税込み)
ぷりぷりの牡蠣と旬の白菜が旨い。ベーコンがトッピングされています。
期間限定。
午後も境川ポタリング、山根橋往復。
本日のポタリング距離は山根橋2往復で約32kmです。
夕食は「鮭と大根の煮つけ」
解凍銀鮭と大根をお酒とみりんと醤油、昆布だしで煮つけました。
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今日の夕食です。
この時期、大根がとても美味しい。
体重74.3
体脂肪率27.7
血圧141/88
脈拍76
2回目
128/84
72