境川ポタリング、お昼は相模大野の「ポムルージュ」さんでランチ、夕食は「アジの刺身」
久しぶりに境川ポタリング、山根橋往復
アオサギ
アオサギとかコサギを良く見かけるようになりました。
午前中はあちこちカワセミの鳴き声がして、カワセミ撮影隊の方々もいらっしゃいました。
親水公園付近は川底の灌木の伐採作業が始まって、野鳥の居場所も変わってくると思います。
お昼は相模大野の「ポムルージュ」さんでランチ
チキンカツカレー (スープ、サラダ、ドリンク付き)1,050円(税別)
とても柔らかいチキンカツです。
午後も境川ポタリング、山根橋往復。
本日のポタリング距離は山根橋2往復で約32kmです。
夕食は「アジの刺身」
ボーノの「魚耕」さんで“アジの刺身”1パック599円
今日の夕食です。
体重は73.9
体脂肪率27.9
血圧119/80
脈拍81
2回目
120/80
79