お昼は相模大野の「更科」さんでランチ、夕食は「かすべの煮つけ」
なんか晴れなくて、また暑くなり、体調もグダグダ。疲れやすい。
お昼は相模大野の「更科」さんでランチ
冷やし中華 700円(税込み)
夏の定番、暑い時はやっぱこれだね。
午後は1時から5時ぐらいまで昼寝。ソファーのクッションを変えたので、ベッドよりソファーのほうが良く眠れます。
夕食は「かすべ」の煮つけ
ボーノの「魚耕」さんで“北海道産かすべ切り身”1パック404円
“かすべ”とはエイの事です。骨は柔らかいので骨まで食べられます。
今日の夕食です。
体重73.6
体脂肪率28.4
血圧141/77
脈拍86
2回目
110/70
78