境川ポタリング、お昼は相模大野の「偕楽亭」さんでランチ、夕食は「鮭とオクラの炒め物」
境川ポタリング、山根橋往復、根岸からさわ公園の健康器具一式、ぶら下がり約45秒
アオサギ
川沿いで体操をされているお年寄りが、7時前にも拘わらず今日は暑い、もっと早く来ないと…とご友人と話されていました。
私も熱中症予防のため本日のポタリングは午前のみにしました。ポタリング距離は山根橋往復で約16km。
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お昼は相模大野の「偕楽亭」さんでランチ
野菜炒め定食 670円(税込み)
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午後は昼寝。
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夕食は「鮭とオクラの炒め物」
焼いてほぐした鮭と茹でたオクラを炒めました。味付けはお酒、みりん、醤油それぞれ小さじ1
今日の夕食です。