お昼は相模大野の「naruko cafe ナルコ カフェ」さんでランチ、夕食は「かれいの煮つけ」
一日グダグダ。
お昼は相模大野の「naruko cafe ナルコ カフェ」さんでランチ
生ハムとレモンのクリーム生パスタ 1,080円(税込み) ドリンク付き
クリームとレモンの相性が良くて、とても美味しいです。
ランチについてくるドリンク(アイスコーヒー)
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夕食は「かれいの煮つけ」
ボーノ相模大野の「魚耕」で“ナメタガレイ”切り身2枚入り1パック699円
1枚煮つけにしました。
かれいの煮つけ
ご飯、カレイの煮つけ、味噌汁(長ねぎ、椎茸)、トマト、わかめときゅうりの酢の物、にんじん、しらす
体重は76.1kg
体脂肪率は27.2%
血圧は117/80
脈拍は65回
朝測定です。