夕食は「鮭とわかめの炒め物」
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今日の朝食です。
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昼食は白滝となすの炒め物(白滝パスタ)
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フライパンにオリーブオイル、潰したにんにく、なすを炒めます。
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白滝とコンソメ1/2、トマトケチャップを入れて更に炒めます。
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出来上がり。
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白滝となすの炒め物(白滝パスタ)
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夕食は鮭とわかめの炒め物
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フライパンに油、解凍銀鮭を軽く焼きます。
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骨と皮を取り去り、ほぐしておきます。
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わかめを入れて、味付けはみりん、お酒、それぞれ大さじ1、醤油小さじ2、弱火で炒めます。
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鮭とわかめの炒め物
![](https://chaenomeles.net/wp-content/uploads/2019/11/DSC_4362.jpg)
今日の夕食です。