夕食は「ぶりのゆずぽん焼き」

2019-07-21

春に植えたピーマンの苗が育って、実を付けました。

とうがらしも実をつけました。

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夕食は「ぶりのゆずぽん焼き」

近所のスーパー三和で「ぶりの切り身」1パック258円

ミョウガは庭に生えているもの

フライパンに油、ミョウガを添えてぶりを焼きます。
味付けはミツカンゆずぽん。

ぶりのゆずぽん焼き

今日の夕食です。

体重は…78.2kg
体脂肪率は…29.3%
血圧は…117/77
脈拍は…70回/分
…です。