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朝は相模大野の「山岸クリニック」さんで成人病の通院。体重は落ちてきましたが、ケトン値が高めとの事で、極端な糖質制限や激し ...

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お昼はざるうどんを作りました。 お昼です。 夕食は「もやし炒め」 夕食です。

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お昼は「喫茶室 凛」さんでランチ自宅近くの「旭町」バス停前にあります。 サービスランチ(週替わり)スープ、サラダ、ランチ ...

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豊富から朝のサロベツで旭川、ライラックに乗り継いで札幌。札幌には泊まらずそのまま新千歳空港。 新千歳空港の雪ミクスカイタ ...

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ジリで湿っぽいですが宿のレンタサイクルでポタリング、農道経由で湿原センターへ。途中、タンチョウが一羽牧草地で餌を啄んでい ...

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臨時列車「急行花たびそうや号」の撮影のため秋葉跨線橋へ。雨の予報が出ているので歩いていきますが風強く歩き難い。通過時間が ...

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曇り空、湿原センターまでポタリング。利尻は意外と良く見えています。 牧草地から利尻を望む 湿原センターの木道付近にミズバ ...

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プリンスホテルをゆっくりチェックアウトして市営地下鉄でさっぽろ。 札幌で特急ライラックを待っている時、電車を牽引したディ ...

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根室から朝の花咲線で釧路。花咲線はガラガラです。 釧路でのお昼はまなぼっと幣舞(釧路市生涯学習センター)にある展望レスト ...

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冷たい風が吹く市内を散歩。清隆寺、チシマザクラはだいぶ咲き進んでいますが、エゾヤマザクラはこれから開花というところ。清隆 ...