夕食は「真鯛の塩煮」
「でぇあぶつさんのブログ(ココログ) 」から移転してきました。
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夕食は「真鯛の塩煮」
近所のスーパー三和で「真鯛切り身」1パック680円
年号が「令和」に変わったので、奮発しました！
フライパンに水カップ1と1/2、焼酎大さじ5、みりん大さじ1、塩小さじ1、だし用昆布、刻み生姜、長ねぎ、真鯛を入れて、6～7分ぐらい煮ます。
今日の夕食です。
体重は78.7kg
体脂肪率は29.7%
血圧は127/79
脈拍は74回/分
…です。