夕食は「煮込みハンバーグ」
朝食後、偏頭痛が始まってお昼ぐらいまで朝寝。
高気圧性の頭痛かね?
お昼は「明星チャルメラ バリカタ麵豚骨」と「チャーハン」を作りました。
首を揉んで頭痛はだいぶ収まりました。
夕食は「煮込みハンバーグ」
フライパンでハンバーグを両面焦げ目がつくぐらい焼いて
鍋になす、ピーマン、玉ねぎ
軽く炒めて、水カップ1、お酒大さじ1、トマトケチャップ大さじ2、ウスターソース小さじ1、マギーブイヨン1/2個を入れて煮立てます。
焼いたハンバーグを入れて、10分位煮込みます。
今日の夕食です。
ご飯、煮込みハンバーグ、レタス、みょうがの酢漬け、トマト、しらす大根おろし
みょうがの酢漬けは庭のみょうがを酢で漬けたもの。