お昼は「コガネ弁当」さんのお弁当、境川ポタリング、夕食は「ぶり刺し」
雨で午前中はグダグダ
お昼は「コガネ弁当」さんのお弁当。
コロッケ弁当です。
コロッケ弁当 440円(税込み)
コロッケはプレーン、カレー味、クリームの3種類入っています。揚げたて、美味しい、500円を切る値段にびっくり。
午後は雨が上がったようなので境川ポタリング、山根橋往復。
でも境川に着いた途端に小雨、それほど寒くは無いので、そのままポタリング。
山根橋にて
小雨降るサイクリングロード
コサギ
増水した境川で捕食しています。
境川からの帰路、雨は上がりました。
本日のポタリング距離は山根橋往復で約16kmです。
境川の右岸のダート(一部)を走るので、自転車が随分汚れました。
夕食は「ぶり刺し」
御園の「魚徳」さんで“ぶりの刺身”1パック380円(税別)
今日の夕食です。
体重74.2
体脂肪率28.9
血圧113/76
脈拍65
2回目
117/80
67