境川ポタリング、お昼は若松の「博多一番」さんでラーメン、夕食は「さんまの開き焼き」
境川ポタリング、山根橋往復
ただただ暑いです💦
お昼は若松の「博多一番」さんで“明太子ラーメン”
明太子ラーメン 990円(税込み)
明太子がドーンと乗っていてインパクトがあります。博多ラーメンに明太子は良く合います。
午後も境川ポタリング、山根橋往復
暑いよ💦
本日のポタリング距離は山根橋2往復で約32km＋α(若松往復)
夕食は「さんまの開き焼き」
御園の「魚徳」さんで買った“さんま開き”1尾250円(税別)
フライパンに油、弱火片面5～6分、両面焼きます。
今日の夕食です。
朝測定
体重75.4
体脂肪率30.3
血圧116/88
脈拍70
2回目
117/81
67