夕食は「かますの干物焼き」
疲れて一日グダグダ
お昼はざるそばを作りました。
ざるそばと茹でとうもろこし
夕食は「かますの干物焼き」
先日御園の「魚徳」さんで買った“かますの干物”を大きいフライパンで焼きました。
この大きいフライパンは、以前中和田の「ユニディ相模大野店」で買った「アイリスオーヤマ」製の“ダイヤモンドコート26センチ”のものです。数回使いましたが、今のところ焦げ付きません。
今日の夕食です。
朝測定
体重76.4
体脂肪率28.5
血圧116/77
脈拍84
2回目
116/74
79