夕食は「焼きさば」

2020-08-28

暑くてグダグダ。

昼食は「ざるそば」を作りました。

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夕食は「焼きさば」

ご飯、焼きさば、味噌汁(にら、椎茸)、茹でつるむらさき、トマト、大根おろし、なすとミョウガの酢揉み。

体重は75.9kg
体脂肪率は28.4%
血圧は120/76
脈拍は86回
朝測定です。