境川ポタリング、夕食は「若鶏のもも焼き」
6時に起きて朝食です。
境川ポタリング、山根橋往復。
ミツバウツギ
帰り道に寄り道して子育て地蔵
緑道緑地のオオムラサキツツジが満開です。
一旦家に戻り、N〇Kの国会中継を見ていました。
昼食は「マルちゃん正麺豚骨醤油」を作りました。
午後も再び境川ポタリング、山根橋往復。
中里橋
根岸橋のたもとに道祖神と庚申供養塔がありました。古い道祖神は安政年間の刻印がありました。
ポタリング距離は山根橋往復×2＋αで約35km
◇
家に戻り再び国会中継を見ていました。
夕食は「鶏のもも焼き」
近所のスーパー三和の「若鶏もも正肉」1パック333円。
フライパンで皮面約30分、裏面約15分焼きます。味付けは最後にみりん、醤油それぞれ小さじ1
鶏のもも焼き
今日の夕食です。
体重は76.9kg
体脂肪率は29.5%
血圧は112/82
脈拍は65
です。