夕食は、「豚肉とキャベツのゆずぽん炒め」
メタボ関連で東芝林間病院に検査通院。
各値は概ね良好。
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夕食は「豚肉とキャベツのゆずぽん炒め」
フライパンに油、潰したにんにく、弱火、豚肉を炒めます。
ミツカンゆずぽん
キャベツを入れて…味付けはミツカンゆずぽん大さじ2
やや強火で、水分を飛ばすように炒める感じ…かな。
豚肉とキャベツのゆずぽん炒め
今日の夕食です。
体重は…78.7kg
体脂肪率は…29.5%
血圧は…132/86
脈拍は…92回/分
…です。
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さて、明日から、北海道の北宗谷…豊富町、サロベツに参ります。
今年はエゾカンゾウの開花が早いそうで…どうかな…。