夕食昼食

朝食は納豆ごはん 朝食 お昼は「マルちゃんの冷やし生ラーメン」 お昼 夕食は「ごぼうと鮭の炒め物」 夕食

早朝境川ポタリング、山根橋往復 境川サイクリングロード 境川サイクリングロード 朝食はステスクのドトールコーヒーさんでモ ...

お昼は「マルちゃんの冷し生ラーメン」と「茹でとうもろこし」です。 お昼 午後は部屋などの片づけ、掃除。 夕食「豆腐チャン ...

境川ポタリング、山根橋往復 アオサギ 欅 セイタカアワダチソウ 相模大野駅 今日も朝食はステスクの「ドトールコーヒー」さ ...

お昼は「ぶっかけそば」です。 お昼 夕食は「カレー」 夕食

境川ポタリング、山根橋往復 山根橋付近の護岸工事。サイクリングロードは通れます。 カワセミは見られませんでした。 ヤブミ ...

境川ポタリング、山根橋往復朝からとても暑い。ドライヤーのような風の中を走ります。カワセミは見かけないです。 トンボ クサ ...

お昼は「マルちゃん焼きそば 玉子焼きのせ」と「冷やしトマト」 お昼 夕食は「さんま開き干し焼き、キャベツ玉子」 さんま開 ...

お昼は「ざるそば」と「茹でとうもろこし」です。 お昼 夕食は「ハンバーグ」 手作りハンバーグです。合いびき肉、玉子、塩コ ...

お昼はマルちゃん焼きそばと茹でとうもろこしです。 お昼 夕食は「鶏のから揚げ」です。 二度揚げしました。 鶏の唐揚げ 夕 ...