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朝食前、境川ポタリング、山根橋往復。根岸からさわ公園の健康器具一式、ぶら下がり約61秒。

ぶら下がり1 ...

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暑すぎて午前中はグダグダ。

お昼は「さん晴」さんでランチ

梅納豆そば 1,100円(税別) ...

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東芝林間病院へメタボの通院。患者さんは以前のように多くなり待合室は混雑していました。9時半に検査、11時の予約で診 ...

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朝食前、境川ポタリング、山根橋往復。根岸からさわ公園の健康器具一式、ぶら下がり約59秒。腹減った…。
ジョ ...

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お昼は「ナルコカフェ」さんでランチ

豆乳キッシュプレート 1,080円(税込み)ドリンク付き

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朝寝坊、漸く梅雨が明けて青空が望めた。

お昼はボーノの「清勝丸」さんでラーメン。

濃厚煮干 ...

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朝寝坊、雨上がり。

蝉の声が聴こえ始めたので、そろそろ梅雨明けかな…。

お昼は「クラス」さ ...

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朝寝坊、スマホからエリアメール「緊急地震速報」が流れて飛び起きた。

まあ、備えあれば憂いなし。 ...